https://if.euroclinic.com.ua Євроклінік - Прикарпатський діагностичний центр Thu, 07 Jul 2022 09:01:08 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.22 https://if.euroclinic.com.ua/wp-content/uploads/2021/04/favicon.ico https://if.euroclinic.com.ua 32 32 https://if.euroclinic.com.ua/blog/iak-joha-zminiuie-mozok-liudyny/ https://if.euroclinic.com.ua/blog/iak-joha-zminiuie-mozok-liudyny/#respond Tue, 07 Jun 2022 10:39:16 +0000 https://if.euroclinic.com.ua/?p=5510 З кожним днем здобуток східної культури стає все популярнішим в усьому світі. Адже йога — це поєднання медитації та фізичних вправ з метою покращити духовне, фізичне та психологічне самопочуття.
 
Більшість людей, що займаються йогою дійсно відчувають покращення, тому вчені вирішили дослідити цей феномен ?
Науковці Гарварду та Роттердаму провели експеримент щодо впливу йоги на мозок.
 
➡️ Добровольці пройшли контрольне МРТ-сканування та розпочали тренування з йоги.
 
➡️ Кожні декілька місяців МРТ-дослідження повторювались.
 
✅ Порівняння зображень МРТ показало, що права мигдалина та лівий гіпокамп, які відповідають за емоції, зменшилися у порівнянні з початковими результати. Це означає, що на людей почали менше впливати стрес та негативні емоції, зокрема гнів.
 
✅ Крім того, зафіксовані збільшення кількості сірої речовини та позитивний вплив на гіпокамп, що покращує когнітивні функції — збільшує рівень концентрації уваги та обсягу пам’яті.
 
Як бачимо, йога — це дійсно корисна звичка для нашого тіла та мозку у світі повному стресів та переживань ?
 
А ви займаєтеся йогою?
 

]]> https://if.euroclinic.com.ua/blog/iak-joha-zminiuie-mozok-liudyny/feed/ 0