• Квітень 26, 2022
    • 0
    Піклуватися про здоров‘я волонтерів: головні поради

    Піклуватися про здоров‘я волонтерів: головні поради

    З перших днів війни вони роблять величезний вклад у нашу перемогу, віддаючи весь свій час волонтерству. Тому дуже часто забувають подбати про себе, що може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.   ☑️ Найпоширеніша проблема — стрес і перевантаження.   Базові поради, щоб не зашкодити собі та залишатися у строю: ✅ харчуйтеся повноцінно та збалансовано;

    Read more
    • Квітень 24, 2022
    • 0
    Як зміцнити імунітет?

    Як зміцнити імунітет?

    Міцний імунітет — необхідність у теперішній час. Сьогодні як ніколи важливо турбуватися про здоров’я, адже ми всі повинні бути в строю та допомагати країні в боротьбі з ворогом на всіх фронтах.   Рекомендуємо скористатися такими порадами, щоб зміцнити імунітет: Нормалізуйте сон та намагайтеся дотримуватися режиму дня, щоб зменшити тиск на психіку і давати час організму

    Read more
    • Квітень 15, 2022
    • 1
    “Дитячий рюкзак” безпеки

    “Дитячий рюкзак” безпеки

    «Рюкзак безпеки» для дитини — необхідність у теперішній час. Це спеціальний наплічник, який повинен складатися із речей, що потрібні для виживання, навіть, якщо дитина загубиться. Пам’ятайте, краще підготуватися та проговорити з дитиною всі можливі сценарії розвитку подій. У дитячий «рюкзак безпеки» необхідно покласти: фото з батьками, із записаними ПІБ дитини та родичів, їх номери телефонів,

    Read more
    • Квітень 10, 2022
    • 0
    Повітряна тривога: послідовність дій

    Повітряна тривога: послідовність дій

    Про повітряну загрозу сповіщають за допомогою сирен, церковних дзвонів, або в офіційних групах місцевої влади. Також можна встановити на телефон додаток «Повітряна тривога». Якщо почули сигнал повітряної тривоги: Не панікуйте та тримайте себе в руках, важливо діяти швидко та виважено. Увімкніть телевізор або радіо. Також інформація повідомляється в офіційних телеграм-каналах. Перекрийте газ та воду, вимкніть

    Read more