• Квітень 28, 2022
    • 0
    Тензійний біль: найголовніше, що варто знати

    Тензійний біль: найголовніше, що варто знати

    Найпоширеніший тип головного болю — тензійний. У деяких людей загострення можуть траплятися кожного дня, що значно погіршує якість життя та знижує продуктивність.   Причини появи:   📌 м’язове напруження у шиї, обличчі, щелепі або плечах; 📌 тривалий стрес; 📌 перенапруження; 📌 недосипання; 📌 погана постава; 📌 голодування; 📌 депресія; 📌 емоційне виснаження.   Якщо не

    Read more
    • Квітень 26, 2022
    • 0
    Піклуватися про здоров‘я волонтерів: головні поради

    Піклуватися про здоров‘я волонтерів: головні поради

    З перших днів війни вони роблять величезний вклад у нашу перемогу, віддаючи весь свій час волонтерству. Тому дуже часто забувають подбати про себе, що може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.   ☑️ Найпоширеніша проблема — стрес і перевантаження.   Базові поради, щоб не зашкодити собі та залишатися у строю: ✅ харчуйтеся повноцінно та збалансовано;

    Read more
    • Квітень 25, 2022
    • 0
    Як та де можна отримати «доступні ліки»? 

    Як та де можна отримати «доступні ліки»? 

    Під час війни важко потрапити на консультацію до сімейного лікаря, особливо, якщо ви були змушені переїхати.     МОЗ полегшило правила отримання первинної допомоги. Тепер ви можете звернутися до будь-якого лікаря первинної ланки й отримати медичну допомогу та, за потреби — рецепт на необхідні ліки.   Також можна скористатися послугою Е-рецепт — лікарі мають право

    Read more
    • Квітень 24, 2022
    • 0
    Як зміцнити імунітет?

    Як зміцнити імунітет?

    Міцний імунітет — необхідність у теперішній час. Сьогодні як ніколи важливо турбуватися про здоров’я, адже ми всі повинні бути в строю та допомагати країні в боротьбі з ворогом на всіх фронтах.   Рекомендуємо скористатися такими порадами, щоб зміцнити імунітет: Нормалізуйте сон та намагайтеся дотримуватися режиму дня, щоб зменшити тиск на психіку і давати час організму

    Read more
    • Січень 28, 2022
    • 0
    Музика Моцарта проти епілепсії?

    Музика Моцарта проти епілепсії?

    Прослуховування музики Моцарта зменшує епілептичну активність мозку та частоту нападів у пацієнтів з епілепсією.   Нове дослідження, презентоване на EAN 2021, включало 18 резистентних до лікування пацієнтів з епілепсією, вік яких варіював від 19 до 55 років, анамнез захворювання – від 8 до 40 років.   Пацієнти спершу з перервами слухали сонату для двох фортепіано

    Read more